茶叶蛋看似平庸，然而一直风靡于民间，亦然不无真谛真谛，主要等于它的养分，鸡蛋本人等于优质卵白质的关键起首，它含有东说念主体所需要的必需氨基酸，同期它所含的热量荒谬于半个苹果或半杯牛奶，但它还领有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的卵白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些养分物资对东说念主体的孕育发育、吐故纳新等皆有着至关关键的作用。

而茶叶的加入，更叫它养分加倍，并不是浅显的”1+1=2“的真谛真谛，茶叶中含有咖啡因、单宁酸、氟化物等要素。咖啡因有助于珍摄醒脑，让你在早晨马上开脱疲乏，以饱胀的精神情状管待新的一天；单宁酸则有不休作用，能灵验地缓解肠胃不适；氟化物对防备蛀牙有一定的功效。当茶叶与鸡蛋无缺聚合，茶叶的幽香浸透到鸡蛋的每一个边缘，不仅增添了独到的风姿，还使得鸡蛋的养分愈加丰富。

茶叶蛋的风靡还有一个关键的原因，等于它的价钱，超低的资本，使得好多东说念主皆能完毕”茶叶蛋“解放。一个鸡蛋的价钱一样在几毛钱傍边，加上小数的茶叶、八角、桂皮、香叶等调味料，煮一锅茶叶蛋的资本可能还不到10块钱。但这一锅茶叶蛋却不错手脚一家东说念主好几天的早餐，着实完毕了低资本、高答复。

另外，茶叶蛋的制作也相等的浅显，今天教寰球的等于老匹夫的寻常作念法：.当先把鸡蛋和鹌鹑蛋皆清洗干净，再取一个砂锅，加入弥散多的水，然后加入几块桔子皮、适量香叶、桂皮、八角和花椒，终末再加入两大把的红茶，然后盖上锅盖大火烧开，这时代再放入适量的盐，再将清洗干净的鸡蛋和鹌鹑蛋放入锅中，盖上锅盖开大火煮4分钟后改小火，同期用漏勺捞出鸡蛋和鹌鹑蛋，再用勺子背部将鸡蛋和鹌鹑蛋挨个敲碎，目的是为了使鸡蛋和鹌鹑蛋愈加入味，全部敲碎以后，再改成大火煮10分钟后焖两个小时以后再捞出来吃会愈加入味！

一周吃不腻的秘要，那等于换吐项目吃茶叶蛋，周一原味茶叶蛋，能品味到茶叶和鸡蛋最原始的滋味，口感甘醇，让东说念主回味无尽；周二茶叶蛋粥，将大米粥那加入切碎的茶叶蛋和青菜叶；周三茶叶蛋面条尊龙体育网，煮面条的时代加上茶叶蛋和青菜；周四茶叶蛋寿司，用海苔将米饭、茶叶蛋、肉松等食材卷起来，切成小段，就成了可口的茶叶蛋寿司；周五茶叶蛋沙拉，茶叶蛋切成小块沿途作念沙拉，确切有着不同的风姿。